{"id":1061,"date":"2024-05-31T10:51:42","date_gmt":"2024-05-31T08:51:42","guid":{"rendered":"http:\/\/marieverrier.com\/?page_id=1061"},"modified":"2024-09-29T22:14:49","modified_gmt":"2024-09-29T20:14:49","slug":"les-ateliers-sophro","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/les-ateliers-sophro\/","title":{"rendered":"Les Ateliers Sophro"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1061\" class=\"elementor elementor-1061\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78124dd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"78124dd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af71a99 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"af71a99\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11648d4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"11648d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 20-05-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/marieverrier.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Atelier-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-image-944\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/marieverrier.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Atelier-150x150.jpg 150w, https:\/\/marieverrier.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Atelier.jpg 277w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c486dc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3c486dc\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4966a0e e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"4966a0e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2cb39f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b2cb39f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 20-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Atelier Sophro-Relaxation et Cr\u00e9ation en pleir air<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4faea6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c4faea6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a0ed9f e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"6a0ed9f\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1e8d86 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"a1e8d86\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c0eda2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c0eda2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 20-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Programme \u00e9t\u00e9 2024<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95df1d9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"95df1d9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Les ateliers de sophro-relaxation et cr\u00e9ation en plein air sont des sessions d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la relaxation et \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9, combinant des techniques de sophrologie et des activit\u00e9s artistiques.<\/p><p>Voici une description d\u00e9taill\u00e9e de ce type d\u2019atelier :<\/p><ul><li>Relaxation et gestion du stress : Utiliser des techniques de sophrologie pour aider les participants \u00e0 se d\u00e9tendre, \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/li><li>\u00a0Stimulation de la cr\u00e9ativit\u00e9 : Encourager les participants \u00e0 explorer leur cr\u00e9ativit\u00e9 \u00e0 travers diverses activit\u00e9s artistiques.<\/li><li>D\u00e9veloppement personnel : Permettre aux participants de mieux se conna\u00eetre, de lib\u00e9rer leurs \u00e9motions et de renforcer leur confiance en eux.<\/li><\/ul><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Programme de l\u2019atelier<\/strong><\/span><\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\">1. Accueil et introduction :<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 \u00a0&#8211; Br\u00e8ve pr\u00e9sentation de l\u2019atelier et des objectifs.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 \u00a0&#8211; Introduction des participants pour cr\u00e9er une atmosph\u00e8re conviviale.<\/div><div dir=\"auto\"><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\">2. M\u00e9ditation guid\u00e9e pour atteindre un \u00e9tat de d\u00e9tente compl\u00e8te.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><\/div><div dir=\"auto\">3. S\u00e9ance de sophrologie :<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 \u00a0&#8211; Exercices de respiration : Techniques de respiration contr\u00f4l\u00e9e pour favoriser la d\u00e9tente.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 \u00a0&#8211; Relaxation dynamique : Exercices l\u00e9gers combinant mouvements et respiration pour rel\u00e2cher les tensions.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 \u00a0&#8211; Visualisation positive : Conduire les participants \u00e0 imaginer des sc\u00e8nes apaisantes pour induire un \u00e9tat de relaxation profonde.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\">4. Activit\u00e9 cr\u00e9ative :<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 &#8211; Introduction \u00e0 l\u2019activit\u00e9 artistique (<em><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Cr\u00e9ation d\u2019un tableau de visualisation ou d\u2019un bocal \u00e0 souhait<\/strong><\/span><\/em>) : Pr\u00e9sentation du mat\u00e9riel et des techniques qui seront utilis\u00e9es (peinture, dessin, sculpture, collage, etc.).<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 &#8211; Cr\u00e9ation libre : Les participants sont invit\u00e9s \u00e0 exprimer leurs \u00e9motions et pens\u00e9es \u00e0 travers l\u2019art.\u00a0<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 &#8211; Partage et discussion : Les participants peuvent partager leurs cr\u00e9ations et discuter de leur exp\u00e9rience et des \u00e9motions ressenties.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\">5. Cl\u00f4ture :<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0 \u00a0&#8211; \u00c9changes sur les ressentis et les apprentissages.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Quels sont les bienfaits attendus ?<\/strong><\/span><\/div><div dir=\"auto\">&#8211; R\u00e9duction du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce aux techniques de sophrologie.<\/div><div dir=\"auto\">&#8211; Am\u00e9lioration du bien-\u00eatre mental et physique par une relaxation profonde.<\/div><div dir=\"auto\">&#8211; D\u00e9veloppement de la cr\u00e9ativit\u00e9 et de l\u2019expression personnelle.<\/div><div dir=\"auto\">&#8211; Renforcement de la confiance en soi et de l\u2019estime de soi \u00e0 travers des activit\u00e9s cr\u00e9atives.<\/div><div dir=\"auto\">&#8211; Sensation de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et de satisfaction en ayant pris du temps pour soi.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Pour qui ?<\/strong><\/span><\/div><div dir=\"auto\">&#8211; Adultes cherchant \u00e0 g\u00e9rer leur stress et \u00e0 am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre.<\/div><div dir=\"auto\">&#8211; Personnes souhaitant d\u00e9velopper leur cr\u00e9ativit\u00e9.<\/div><div dir=\"auto\">&#8211; Toute personne int\u00e9ress\u00e9e par le d\u00e9veloppement personnel et le bien-\u00eatre holistique.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\">Ces ateliers sont g\u00e9n\u00e9ralement adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux, que ce soit en sophrologie ou en cr\u00e9ation artistique, et ne n\u00e9cessitent aucune comp\u00e9tence particuli\u00e8re pr\u00e9alable.<\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\"><strong>Calendrier des Ateliers-Relaxation et Cr\u00e9ation en plein air \u00e0 Sach\u00e9 (37190) :<\/strong><\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Atelier 1 : Cr\u00e9ation d\u2019un tableau de visualisation<\/strong><\/span><\/div><div dir=\"auto\">\u00a0<\/div><ul><li><strong>Vendredi 7 juin 2024<\/strong>\u00a0&#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><strong>Vendredi 14 juin 2024<\/strong> &#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><span style=\"font-weight: bolder;\">Lundi 17 juin 2024<\/span>\u00a0&#8211; 12h30 \u00e0 15h<\/li><li><span style=\"font-weight: bolder;\">Vendredi 28 juin 2024<\/span>\u00a0&#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><strong>Samedi 6 Juillet 2024<\/strong> &#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><strong>Samedi 3 Ao\u00fbt 2024<\/strong> &#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><\/ul><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Atelier 2 : Cr\u00e9ation d\u2019un bocal \u00e0 souhait<\/strong><\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: bolder;\">Lundi 10 juin 2024<\/span>\u00a0&#8211; 12h30 \u00e0 15h<\/li><li><strong>Samedi 15 juin 2024 <\/strong>&#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><span style=\"font-weight: bolder;\">Vendredi 21 juin 2024<\/span>\u00a0&#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><strong>Lundi 24 juin 2024<\/strong> &#8211;\u00a012h30 \u00e0 15h<\/li><li><strong>Samedi 20 Juillet 2024<\/strong>\u00a0&#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><li><strong>Samedi 31 Ao\u00fbt 2024 <\/strong>&#8211; 10h \u00e0 12h30<\/li><\/ul><p><strong><u>Tarif<\/u><\/strong> : 40 euros \u2013 Un lien de connexion pour le r\u00e8glement vous sera envoy\u00e9 par SMS afin de valider votre inscription.<\/p><p><strong><u>Dur\u00e9e<\/u><\/strong>\u00a0: 2 heures 30<\/p><p><strong><u>Horaire\u00a0<\/u><\/strong>:<br \/>Les Vendredis et Samedis : 10h \u00e0 12h30<br \/>Les Lundis :\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-c5d746b );\">12h30 \u00e0 15h<\/span><\/p><p>R\u00e9servation obligatoire, les places sont limit\u00e9es \u00e0\u00a0<u>6 participants<\/u>\u00a0maximum.<\/p><p><strong><u>Condition d\u2019annulation<\/u><\/strong> :<\/p><p>En cas d\u2019annulation par le\/la participant(e) 48h avant le d\u00e9but de la s\u00e9ance ou de non-participation \u00e0 cet atelier, le paiement est d\u00fb.<\/p><p>Quelques conseils pour profiter pleinement de votre s\u00e9ance :<\/p><p>Pour rendre cette exp\u00e9rience encore plus rentable, je vous recommande de venir avec une tenue agr\u00e9able et confortable, un plaid et une bouteille d\u2019eau.<\/p><p>Pour rendre cette exp\u00e9rience encore plus rentable, pr\u00e9voyez une tenue agr\u00e9able et confortable, un plaid et une bouteille d\u2019eau.<\/p><p>Il n\u2019y a aucune inqui\u00e9tude \u00e0 pr\u00e9voir concernant la m\u00e9t\u00e9o puisque la s\u00e9ance a lieu sous une pergola ferm\u00e9e et chauff\u00e9e. Celle-ci sera ouverte en fonction du temps id\u00e9alement pr\u00e9vu.<\/p><p><span style=\"font-weight: bolder;\"><u>Inscription<\/u><\/span>\u00a0: contact.marieverrier@gmail.com<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atelier Sophro-Relaxation et Cr\u00e9ation en pleir air Programme \u00e9t\u00e9 2024 Les ateliers de sophro-relaxation et cr\u00e9ation en plein air sont des sessions d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la relaxation et \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1061","page","type-page","status-publish","hentry","has-meta has-sticky-meta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1061"}],"version-history":[{"count":73,"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1247,"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1061\/revisions\/1247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marieverrier.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}